親愛的，如果你也討厭性愛，或是對性完全沒興趣，請記住：這完全沒有問題。這是你的身體，你的感受，沒有人有權利告訴你應該怎麼想、怎麼做。
當「性冷感」變成一種標籤
社會總是習慣給每件事貼上標籤，「性冷感」就是其中之一。但說真的，為什麼一定要喜歡性愛才算正常？每個人對親密關係的需求本來就不一樣，有人嚮往激情，有人追求平淡，這都是再自然不過的事。
為什麼我會這樣？
很多姐妹都困擾著「為什麼我跟別人不一樣」這個問題。但其實，你真的需要一個理由嗎？就像有人天生不愛吃辣，有人天生不愛運動一樣，對性沒興趣也可能就是你的自然傾向。
這種感受可能來自於多種原因：可能是你天生對性的需求就比較低，可能是你更重視精神層面的連結，也可能只是單純地對這件事沒有特別的感覺。這些都是完全正常的。
面對伴侶的壓力
最讓人困擾的，往往是來自伴侶的壓力。「為什麼你都不想要？」、「是不是不愛我了？」、「這是很自然的事啊！」這些話我們都聽過太多次了。
但親愛的，記住：你沒有義務為了滿足他人而違背自己的意願。真正愛你的人，應該要理解並尊重你的感受，而不是用愧疚感來要脅你。
如何與伴侶溝通
如果你正在一段關係中，坦誠的溝通很重要。可以試著這樣表達： 「親愛的，我想跟你聊聊。我知道性對你來說很重要，但我天生就對這件事沒有太大興趣。這不是你的問題，也不是我不愛你，而是我的自然狀態就是如此。希望你能理解並尊重我的感受。」
找到屬於你的相處方式
每對伴侶都能找到適合自己的相處方式。有些情侶選擇把重心放在其他形式的親密行為上，比如擁抱、牽手或按摩。有些則會商量出雙方都能接受的頻率。重點是，這必須建立在雙方真誠溝通和互相尊重的基礎上。
別讓社會標準定義你的幸福
現代社會充斥著各種關於「正常」的定義，但請記住：真正的幸福是由你自己定義的。不喜歡性愛並不代表你無法擁有美好的感情關係，重點是找到真正理解你、尊重你的人。
給那些和你有同樣感受的姐妹
如果你也有類似的困擾，請記住：你不是一個人。這個世界上有很多和你有著相同感受的人。你的感受是真實的，你的選擇是有價值的。不要讓任何人告訴你這是不對的。
愛情有很多種形式，親密關係也是。重要的不是符合社會的期待，而是找到屬於你的幸福方式。好好愛自己，接納自己的特質，這才是最重要的。
